健康的な生活を送るために

ダイエットに挫折しない【動機付け】をする方法|モチベーションの維持が全て!小手先のテクニックじゃすぐに誘惑に負けます

どれだけ単発で減量食を試そうが、効果的な筋トレを短期集中で行おうが、ダイエットの先にある【あなたの求める効果】は得られません。 期待する効果が得られずに結局挫折…なんていう経験を山ほどしてきたのではないでしょうか? では…

旅行記・一人旅のすすめ

【2020夏|ダイバー的おすすめの日焼け止め】海に優しい日焼け止め3選【海を壊さず楽しく潜る!】

夏が近づいてきましたね♪ 毎年夏を楽しみになっている方が多いと思います(´ω`*) ただ、楽しみな一方で紫外線…気になりますよね。 夏の紫外線から日焼け止めを使って肌を守るというのは、大人子ども問わず健康・美容のために常…

おすすめの本紹介

【感想・レビュー】いちばんやさしいWordPressの教本|人気講師が教える本格webサイトの作り方【ブログ初心者向け】

ブログを始めた人、もしくはこれから始める人はブログの参考書などを探しているのではないでしょうか。 今回はワードプレスでブログを始める方向けに3人の方が描いた教本の感想です。 画像や写真をメインに解説してくれているので本当…